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これだけやれば大丈夫。やりたいことの実現に重要な考え方とたった一つのやるべきこと

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! みなさん、やりたいことや目標に向かって、順調に進...
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超簡単!思考の癖を知り、ネガティブ思考から脱する方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! みなさんは、ネガティブ思考で悩むことはありますか...
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人生を激変させたい人必見!人生を良くするために捨てるべき3つのこと

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は『人生を良くするために捨てるべき3つのこと...
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これで解決!モチベーションを高める3ステップ【やる気とモチベーションの違いについても解説】

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は『やる気とモチベーションの違いとモチベーシ...
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無理や我慢とおさらば!他人の目を気にしないテクニック

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『他人の目を気にしないテクニック』という...
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もう負けない!誘惑に負けてしまう原因と、誘惑に打ち勝つ方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! みなさんは、誘惑に負けず、日々やるべき作業や行動...
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完璧主義は、損をする。完璧を目指すべきでない理由とやめる方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『完璧を目指すべきでない理由とやめる方法...
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自信が持てないあなたへ。自己効力感を高める3つの方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『自己効力感を高める3つの方法』というテ...
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「あとでやろう」は、キケン!?先延ばしをやめるべき理由と3つの対策

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『先延ばしをやめるべき理由と対策』につい...
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超簡単!不安やストレスを一瞬でやわらげる方法3選

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『不安やストレスを一瞬でやわらげる方法』...