2024-02

マインド

これで解決!モチベーションを高める3ステップ【やる気とモチベーションの違いについても解説】

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は『やる気とモチベーションの違いとモチベーシ...
自己理解

人生迷子にならないために。やりたいことを見つける必要性と見つけるための5つの方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は『やりたいことを見つける必要性と見つけるた...
マインド

無理や我慢とおさらば!他人の目を気にしないテクニック

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『他人の目を気にしないテクニック』という...
マインド

もう負けない!誘惑に負けてしまう原因と、誘惑に打ち勝つ方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! みなさんは、誘惑に負けず、日々やるべき作業や行動...
マインド

完璧主義は、損をする。完璧を目指すべきでない理由とやめる方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『完璧を目指すべきでない理由とやめる方法...
マインド

自信が持てないあなたへ。自己効力感を高める3つの方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『自己効力感を高める3つの方法』というテ...
マインド

「あとでやろう」は、キケン!?先延ばしをやめるべき理由と3つの対策

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『先延ばしをやめるべき理由と対策』につい...
マインド

超簡単!不安やストレスを一瞬でやわらげる方法3選

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『不安やストレスを一瞬でやわらげる方法』...
マインド

その判断、本当に大丈夫?過去にとらわれず、ベストな判断をする方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『過去にとらわれず、ベストな判断をする方...
マインド

それ、逆効果かも!?ポジティブになろうとするほど、ネガティブになる理由と対策

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『ポジティブになろうとするほど、ネガティ...