こんにちは！
『自分軸で生きる』をテーマに
発信している、こたまるです！
今回は、『過去にとらわれず、
ベストな判断をする方法』について、
お話していきます。
突然ですが、あなたは過去費やした
時間、お金、労力にとらわれず、
合理的な判断ができていますか？
たとえば、スマホゲーム。
今まで費やした時間や課金額が膨大で、
やめた方がいいとわかっていても、
もったいなさを感じて、続けてしまう。
こういったことだったり、
他でたとえると、恋愛。
相手に不満を感じることが多いのに、
長年付き合ってきたことで、
今更別れて、費やしてきた時間やお金、
労力を無駄にするのはもったいないと
感じて、だらだら関係を続けてしまう。
ギャンブルもそう。
たくさんお金をつぎ込んでしまい、
もうやめた方がいいと思いながらも
損を避けようと、さらに投資をして
しまう、なんて経験はありませんか？
悲しいことにこれ全部、
ぼくの経験だったりします…泣
このように、今までやってきたことに
もったいなさを感じてしまい、
合理的な判断ができなくなることを
『サンクコスト効果』といいます。
ダメだ、ムダだとわかっていても
やってしまうんですよね。
少し過去を振り返ってみて、
●あの時無駄な時間を過ごしたな
●やらない方がいいとわかってたのに
●チャンスがあったのに掴めなかったな
●なんであんなバカな選択をしたんだろう
●あんなものにお金を使わなきゃよかった
こんな思いや後悔があるのであれば、
それは『サンクコスト効果』が、
あなたの判断を邪魔していたのかも。
これらのことにあてはまったり、
自分は未練がましい、もったいない
精神を持っていると感じているなら、
今回の記事は絶対読んでください。
今回の記事をしっかり読んで、
理解して、実践すれば、
過去にとらわれることなく、
現在、未来に目を向けることができ、
ベストな判断ができるようになります。
「あのとき、こうしていれば」
なんて後悔からはおさらばできます。
がんばったやったことが、
「結局無駄だった…」なんて
ことも無くなります。
「やり始めたら最後までやらなきゃ」
なんて謎の義務感からも解放され、
好きなことに使える時間も
今の倍以上は、余裕で増えますよ。
その時間を使って、彼女と家で
ゲームをしたり、デートにも行く
ことができ、喜ぶ笑顔が見れます。
「何やってんだよ自分！」って
自分を責めることも一切なくなり、
ストレスフリーな日々を過ごせます。
正確な判断ができるようになるので、
まわりからも信頼されることでしょう。
憧れの存在となり、いろんな人から
ちやほやされたりなんかもあり得ます。
こんな最高の人生になってしまうの
ですから、過去にとらわれない判断が、
いかに重要なのかがわかりますよね。
「この程度で、こんなに人生が
よくなるわけないでしょ！」
そう思った方は、ブラウザバック
することをおすすめします。
そんな思いで、この記事を読んでも
なにも身に付きはしません。
Youtubeでエンタメ動画を見ていた方が
よっぽど充実した時間になるでしょう。
まあ、この記事を読まなくても
後悔ばかりの判断を繰り返す
人生になるだけです。
これからも今、未来に目を向けられず、
無駄な時間、お金、労力を費やす
ことになるだけですから。
巡ってきたチャンスを掴めず、
苦しくつらい、選択ばかりして、
損まみれの日々になるでしょう。
無駄だとわかっているスマホゲームに
100万円以上課金をするも、ユーザーが
減り、サービス終了で、すべて水の泡。
だらだらと5年付き合った彼女にも
突然別れを告げられて、残るものは
虚しさと後悔だけ。
ストレスからギャンブルにのめり込み、
冷静な判断ができず500万円の借金を
してしまうなんてことにも…
月収手取り15万円では、返済の目途が
立つはずもなく、不安や焦りから
精神を病んでしまうでしょう。
ろくに働くこともできず、利子で
返済額が増えていくなんてことも。
あと40年以上、借金の返済に追われ、
誰からも必要とされることなく、孤独に
死が来るのを待つだけの人生になります。
ここまで読んでくれた方は、
本当にラッキーです！
こんな最悪の未来を避けることが
できるのですから。
今回の記事をしっかり読んで、
後悔のない、理想の未来を
手に入れていきましょうね。
では、話を先に進めていきます！
過去にとらわれるのがダメな理由
過去に費やしてきた、
時間、お金、労力にとらわれて、
合理的な判断ができなくなることを
『サンクコスト効果』
というと、お話をしました。
合理的な判断ができなくなる
というだけでも、過去にとらわれる
べきではないことがわかりますが、
もう一つ、ある研究データを
紹介しておきたいと思います。
北海道大学の研究で、『損をしない
ようにと、行動するときに判断ミスが
起こる』ということがわかっています。
実験では学生を3グループにわけて、
モニターに表示された矢印と同じ
方向のボタンを押してもらうというもの。
グループは下記のように
3グループに分かれている。
①当てても間違えても何もなし
②間違えるor時間内に回答しないと罰金
③正解するごとに報酬を与える
これで実験を行ったところ、①と③に
比べて、②のグループの正答率が
大幅に下がる結果となっています。
特に難しい作業ではなかったですが、
時間制限や損をするかもという焦りや
不安から判断ミスが増えたわけですね。
『サンクコスト効果』も損を避けたい
という考えからくるものです。
過去にやったことが無駄になる、損を
すると考えてしまうと、冷静な判断が
できなくなってしまうので要注意ですね。
ベストな判断をするための方法
では実際に、過去にとらわれず、
ベストな判断をするためには、
どうすればいいのか。
その方法を3つ紹介して
いきたいと思います。
①自覚して白紙の状態で考えてみる
過去にとらわれず、サンクコスト効果を
避けて、ベストな判断をするためには、
まず自覚することが第一歩です。
そのうえで、今まで費やしてことを
ないものとして、白紙の状態で
考え直してみましょう。
もし、何かの判断をするときに
「もったいないな」
「せっかくここまでやったし」
「今までのことを無駄にしたくない」
こんな考えが浮かんだら、
サンクコスト効果が働いている
かもと、気づけるようにしましょう。
そして、過去のことは抜きにして、
今、これから、何をするべきか冷静に
客観的に見ることを意識しましょう。
そうすれば、今悩んでいることを
合理的に判断できますよ。
②目標やルールを決めておく
事前にわかりやすい目標や
ルールを決めておくのも、
過去にとらわれない秘訣です。
たとえば、
「1年以内に○○できなかったら、
次のことをやろう」だったり、
「あと3か月で、何も変わらなかったら
○○するようにしよう」
「○○円使ってダメならやめる」
「○○時間使ってダメならやめる」
みたいな感じで、事前に目標や
ルールを決めておくといいです。
ある程度目標やルールを決めて
おかないと、だらだら無駄なことを
続けてしまう可能性があります。
しかし、守らないと意味がないので
自分だけの力では甘えが出てしまう
心配がある人は、家族や友人など
第三者に目標やルールを宣言する
など、共有するといいですよ。
③誰かに相談する
過去のことを考えて判断するのが
良くないとわかっていても、迷って
しまう場合は、誰かに相談しましょう。
主観的に判断しようとすると、
思い込みや思い入れなどが、
少なからず入ってしまいます。
自分では、問題なく判断できたと
思っても、実は…ってことも
よくあることです。
少しでも迷ったり、心配になるのなら
誰かに意見を聞いてみるのも一つ、
過去にとらわれない方法です。
あとは、できるだけ親しくない人が
おすすめです。
親しい人だと、価値観が似てるので、
自分の判断と変わらない可能性が
ありますからね。
親や家族といった、いつも一緒に
いる人ではなく、時々会う友人や
SNSの知り合いなどでもいいでしょう。
日本人は特に忘れがちですが、
“相談する”を忘れないように。
おわりに
今回は、『過去にとらわれず、
ベストな判断をする方法』
について、お話してきました。
簡単にまとめますね。
＼Point!／
●過去にとらわれると判断ミスをする
●『サンクコスト効果』が原因
●ベストな判断をするための方法3つ
・自覚して白紙の状態で考えてみる
・目標やルールを決めておく
・誰かに相談する
過去にとらわれすぎると、
合理的な判断ができなくなり、
後悔することが増えてしまいます。
後悔ばかりしたくないですよね。
そのためにも今回紹介したことは
しっかり実践していきましょう。
特に2つ目に紹介した、
目標、ルールを決めるというのは、
今すぐ、実践してください。
その場、その場で迷わなくて
済むようになりますからね。
余計なことに気を取られず、
ベストな判断ができれば、
ストレスもなく、心に余裕を持って
日々を過ごすことができます。
迷いも後悔も激減して、
最高な人生を満喫できます。
行動するもしないもあなた次第。
変わる変わらないもあなた次第。
人生一度きりです。
思い通りの人生にしていきましょう。
今日のあなたの行動が未来を変えます！
P.S
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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