こたまる

マインド

自信が持てないあなたへ。自己効力感を高める3つの方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『自己効力感を高める3つの方法』というテ...
マインド

「あとでやろう」は、キケン!?先延ばしをやめるべき理由と3つの対策

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『先延ばしをやめるべき理由と対策』につい...
マインド

超簡単!不安やストレスを一瞬でやわらげる方法3選

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『不安やストレスを一瞬でやわらげる方法』...
マインド

その判断、本当に大丈夫?過去にとらわれず、ベストな判断をする方法

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『過去にとらわれず、ベストな判断をする方...
マインド

それ、逆効果かも!?ポジティブになろうとするほど、ネガティブになる理由と対策

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『ポジティブになろうとするほど、ネガティ...
マインド

無理をする必要はない!頑張りすぎない人間関係のヒント3選

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『頑張りすぎない人間関係のヒント3選』に...
マインド

知らないとヤバい!会社をやめるべき5つのサイン

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『会社をやめるべき5つのサイン』について...
マインド

報われない我慢はダメ!我慢ばかりの人生にならないために必要な3つのこと

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は『我慢しないために必要な3つのこと』につい...
マインド

不安を感じたら進め!?人生に迷わない人の5つの特徴と対策

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は『人生に迷わない人の特徴と対策』についてお...
マインド

社会的な地位や身分は不要!人生の幸福度を上げる、たった1つのこと

こんにちは! 『自分軸で生きる』をテーマに発信している、こたまるです! 今回は、『人生の幸福度を上げる、たった1つのこと...