人生迷子にならないために。やりたいことを見つける必要性と見つけるための5つの方法

こんにちは！

『自分軸で生きる』をテーマに
発信している、こたまるです！

今回は『やりたいことを見つける
必要性と見つけるための5つの方法』
についてお伝えしていきます。

みなさんは、自分のやりたい
ことがはっきりと決まって
いるでしょうか？

大学や職場を何となくで選んで、
モヤモヤを感じながら、日々、
過ごしてはいないでしょうか？

自分のやりたいことがわからない
と悩む人は多いです。

ぼく自身も、少し前までは、
「何かしなきゃ」と焦りは
あるものの、何をしていいか

わからず、2年以上モヤモヤを
抱えながら生活していました。

まわりの意見に流されて、
プログラミングを学んだり
投資の勉強をしてみたり…

いろいろやってはみたけれど、
夢中になれるものはなく、

結局、中途半端でやめてしまう
といったことを繰り返していました。

なかなかやりたいことが
見つからない焦りや不安から、

趣味を楽しめなくなってしまい、
一種のうつ状態になってしまう
こともありました。

もしあなたも、

●やりたいことがわからない
●何をしていいかわからない
●今の仕事を続けるか悩んでいる
●今の生活に焦りや不安を感じる
●このまま生き続けていいのかな

このような思いや悩みがあるのなら、
今回の記事は絶対に見てください。

今回の記事をしっかり読んで
学んで、実践していけば、

やりたいことがわからない
不安や焦りから解放されます。

やりたいことが見つかって、
迷いなく、日々を過ごすことが
できるようになります。

自分の中で、やりたいことが
はっきりするので、まわりの声や
情報に流されなくなります。

一つのことにエネルギーを
集中することができるので、

成長スピードが
3倍、4倍と跳ね上がります。

やりたいことに向かって、
迷わず行動でれば、自信もつき、
魅力的な人間になれます。

芯のある人はカッコいいですからね。
職場やプライベートで、まわりから
尊敬されること間違いなしです。

仕事にも集中できるので成果が
上がり、収入も増え、海外旅行や
キャンプにも余裕でいけます。

上司にがみがみ言われて、
ストレスフルな環境から
抜け出すことができて、

好きな場所、好きな時間に
働くことだって夢では
なくなりますよ。

でも逆にこの記事を読まなければ、
やりたいことがわからないまま、
人生迷子になってしまいます。

まわりの人たちが楽しそうに
過ごしているのをみて、
焦りや不安を感じ続けます。

仕事でも自分に合わない職場を
転々とし続けて10年、20年後に

なんのスキルも身についてない
なんて状態になってしまうでしょう。

ほとんど会社と家の往復ばかりで
充実感のない日々を送ることに…

職場にいる覇気のない上司や
疲れ切った先輩のようになるのも
時間の問題です。

やりたくもないつらい仕事を
奴隷のようにこなす日々に

ストレスが溜まり、気づけば
うつ病や適応障害など、精神を
病んでしまうこともありえます。

生きてる意味もわからず、
機械のように脳死で過ごす日々が
あと30年以上は続きます。

誰からも必要とされることなく
孤独な死を待つだけ…

こんな最悪でつまらない
人生にはしたくないですよね。

そうならないためにも
今回の記事はしっかりと
最後まで読んでいってくださいね。

人生を充実させるための
一歩になりますので、
一緒に学んでいきましょう！

やりたいことを見つける必要性

なぜやりたいことを見つける
必要があるのかについて、
お話していこうと思います。

リビジェンという調査会社が、
10代～20代の男女500人を
対象にした調査があります。

『就きたい職業がない理由』
についてアンケートを取ったところ、

約74％の人が、
『自分のやりたいことがわからない』
と答えていました。

さらに、『将来に対し不安があるか』
という問いに対して、

約82％もの人が、
『不安がある』と答えていました。

また、『VUCA(ブーカ)』という
言葉を知っているでしょうか？

Volatility(変動性)
Uncertainty(不確実性)
Conplexity(複雑性)
Ambiguity(曖昧性)

これら4つの単語の頭文字を
とって作られた単語です。

ぼくらを取り巻く環境が
複雑性を増して、想定外のことが

次々と発生するので、将来の予測が
困難な状態を表す言葉です。

終身雇用が崩壊すると言われたり、
新型コロナだって、誰も予想して
いませんでしたよね。

今後も環境はどんどん変化していく
でしょうし、コロナのようなことが
また起こらないとも限りません。

まわりがどんなに変化しようとも
働き方を含め、人生に迷わない
ようにするためにも、

人生の指針にもなる、自分の
やりたいことをしっかりと
見つける必要があります。

やりたいことを見つける5つの方法

ではここからは、やりたいことを
見つける方法を紹介していきます。

5つ紹介しますので、
是非試してみてくださいね。

①自分にとっての成功を考えてみる

『あなたにとっての成功』とは、
なんでしょうか？

「お金持ちになれたら成功？」
「幸せな家庭を持てたら成功？」
「有名な会社に就職できたら成功？」

『成功』の定義は、人それぞれです。

あなたは何を達成したらまたは、
どんな状態になれたら『成功した』と
言える状態になれますか？

これを突き詰めていくと、自分の
やりたいことが見えてきます。

いきなり具体を出すのは
難しいと思いますので、

まずは自分が『こうなりたい』
という理想の姿を思い浮かべて
みることから始めましょう。

②やりたくないことを明確にする

やりたいことを考えるのではなく、
あえて逆の『やりたくないこと』を
考えてみましょう。

そしてそのやりたくないことを
どうしてやりたくないのか、
理由も考えてみてください。

その理由が自分が大切にしている
価値観だったり、やりたいこと、
求めていることだったりします。

そのやりたくないことを
少しずつ手放していくと、

あなたにとって必要なもの、
価値のあるものが残ります。

やりたくないものを洗い出す
方法としては、一日の流れを
紙に書き出してみて、

その中からやりたくない
ことを見つけるのが第一歩です。

やりたいことを見つけるために
やりたくないこと、その理由を
考えてみましょう。

③自分の気持ちに素直になる

自分の本音や本心を
無視してはいませんか？

「これやるの嫌だな」
「これやってみたいな」

って思いがあるのにも関わらず、
他人の目や評価を気にして、

自分のほんとの気持ちを
抑え込んではいないでしょうか。

あなたが気にしてる他人は、
あなたの人生にどれだけ興味が
あるのでしょうね。

その人があなたの人生に
責任を持ってくれたりサポート
してくれるなら、気にしてもOKです。

でもそんなことないですよね。

自分の気持ちを素直になるのも、
やりたいことを見つけるためには
必要なことです。

④制限がない状態で考える

現実的に考えてしまうと、
お金や仕事、家庭の状況など
色々な制限がでてきます。

もちろん人それぞれ事情が
あるのは百も承知ですが、

一度制限が全くないと仮定して
やりたいことを考えてみてください。

「なんでもできるとしたら？」
「壁がない状態だとしたら？」

制限をなくした状態であれば
やりたいことが出てくる場合も
あります。

そして自分の希望、やりたいことが
何となくでも見えたならOK。

そしたらそれをどう実現して
いくのか手段を考えましょう。

できない前提で考えていたら、
自分の希望、やりたいことを
考えるのは、非常に難しいです。

なので一旦、制限がない状態で
考えて、やりたいことが出てきたら
それを実現する手段を考える。

この順番で考えてみましょう。

⑤コーチングを受けてみる

これが一番手っ取り早く、
確実な方法かもしれません。

一人で自己分析や自己理解を
深めようとしても、

結局しんどくなってやめて
しまったり、なかなかうまく
いかなかったりします。

自分で「これがやりたいことだ」
と思っても、確信が持てなくて
不安を感じたりもします。

そういったときに、コーチングで
コーチに壁打ちの相手になって
もらうのはとても有効な方法です。

客観的にフィードバックを
もらうことができ、自分では

気づいていないことに
気づかせてもらえたりもします。

やりたいことを見つけて、
歩んでいる途中にも

方向がずれていないかなど、
アドバイスをもらうこともできます。

思うようにやりたいことが
見つからない時は、

コーチングを受けてみるのも
一つの手段ですよ。

おわりに

今回は『やりたいことを見つける
必要性と見つけるための5つの方法』
についてお伝えしてきました。

簡単にまとめます。

＼Point!／
●やりたいことがわからない人が多い
●やりたいことを見つける方法5つ
・自分にとっての成功を考えてみる
・やりたくないことを明確にする
・自分の気持ちに素直になる
・制限がない状態で考える
・コーチングを受けてみる

変化の激しい時代なので、
自分のやりたいことを明確に

しておくことは、人生迷子に
ならないためにも非常に大事です。

ですので、今回紹介した、
やりたいことを見つける5つの
方法はしっかり実践しましょう。

特に④の
『制限がない状態で考える』は、
今すぐにやってください。

制限がなければ考えやすいですし、
自分が本当はどう思っているのか
把握もできます。

やりたいことが見つかれば、
毎日不安や焦りでモヤモヤ
することもなくなります。

やりたいことに向かって行動
することができるので、日々の
生活も充実していきます。

やりたいことで生きられる
ようになっていき、

お金にも心にも余裕ができて、
夢だった月1回の海外旅行も
夢ではなくなります。

一度きりの人生です。

自分のやりたいことで生きて、
最高の人生にしていきましょう。

P.S

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

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